DETALLES, FICCIóN Y EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Las pausas activas en el trabajo no son solo un concepto de moda; en realidad, forman parte de una estrategia esencial para mejorar el desempeño profesional y la Vitalidad ocupacional. A continuación, se presentan una serie de ejercicios que pueden integrarse en la rutina diaria: Caminatas cortasPor suerte, has llegado al apartado de la nota en e

Es conveniente para aquellas personas que padecen frecuentemente dolores de cuello, sufren de stress y dolores de inicio frecuentes, como consecuencia de las contracturas musculares que se forman en dichas zonas. Asimismo, son útiles como medida preventiva para evitar molestias en personas sedentarias.Al igual que los adultos, los niños comienzan